Introduction
Travailler sans pause réduit l’efficacité.
🧠 Reposer le cerveau
Les pauses permettent de mieux assimiler.
🔄 Améliorer la concentration
Après une pause, tu es plus productif.
⏳ Utiliser la technique Pomodoro
Alterner travail et pause.
✅ Conclusion
Les pauses sont essentielles pour apprendre efficacement.